Kesehatan Holistik & NLP

Kesehatan holistik merupakan sebuah konsep yang saya dapatkan saat mengikuti kuliah salah satu dosen saya Ust Hamdani Bakran Adzakiey. Sebelum kita masuk ke pengertian kesehatan holistik, tahukah bapak ibu bahwa ada lima aspek besar yang mempengaruhi kehidupan kita, yaitu: Aspek Spritual, Aspek Mental, Aspek Fisikal, Aspek Finansial, Aspek Sosial. Umumnya, banyak orang yang bermasalah dengan 5 aspek tersebut, contohnya:

1. Masalah spiritual. Sebagai hamba tuhan, kita diperintahkan untuk menjalankan perintahNya, tapi pada prakteknya tidak menjalankan perintah Tuhan, bahkan mendekatkan diri dengan apa yang dilarang oleh Tuhan
2. Masalah mental. Terlalu banyak keinginan sehingga muncul perasaan galau, cemas yang berlebihan kerena keinginannya belum terpenuhi sehingga menimbulkan stress.
3. Masalah fisik seperti Pola makan yang tidak benar sehingga menyebabkan kolestrol tinggi dan tubuh gampang lelah
4. Masalah finansial contohnya menjalankan usaha berulang kali tapi mengalami kegagalan.
5. Masalah sosial, kurang peduli dengan orang lain dan lingkungan sekitar.

Dari gambaran umum dan contoh-contoh tersebut, maka dapat disimpulkan bahwa pengertian kesehatan Holistik adalah terbebasnya diri dari gangguan/penyakit/masalah spiritual, mental, fisik, spiritual, dan sosial. Bagaimana caranya kita bisa terbebas dari gangguan/penyakit tersebut sehingga dapat menjadi pribadi yang sehat spiritual, sehat mental, sehat fisik, sehat finansial, dan sehat sosial? Untuk mendapatkan jawabannya, mari kita lihat penjelasan  ke 5 aspek tersebut, satu persatu.

Aspek Spritual

Secara umum dapat didefinisikan menjadi 2, definisi pertama terlepasnya diri dari PENYAKIT RUHANI seperti dengki, dendam, rasa amarah, angkuh, dsbnya. Definisi kedua yakni tumbuhnya rasa ketaatan terhadap peng-amal-an perintah Tuhannya dan penjauhan diri dari larangan Tuhannya. Bagaimana metode nya agar kita bisa sehat spiritual? Menurut konsep ini ada beberapa cara yang dapat kita lakukan yaitu :

• Memahami dan mengenali diri
• Memahami dan mengenali tuhannya
• Beribadah dengan baik dan benar
• Memahami, mengaplikasikan dan menggapai hakikat ibadah
• Meneladani para nabi-Nya dalam berinteraksi dengan Tuhannya
• Mencari hikmah dari peristiwa dan ujian hidup

Aspek Mental

Secara umum dapat diartikan: Berfungsinya kerja akal pikiran, ingatan dan kesadaran terhadap apa yang seharusnya dan sepatutnya dilakukan atau tidak. Bagaimana metode menuju sehat mental:

• Belajar dan berlatih berpikir positif
• Belajar dan berlatih bersikap positif
• Belajar dan berlatih berperilaku positif
• Belajar dan berlatih berpenampilan positif

Aspek Fisik

Aspek fisik dapat diartikan: Berfungsinya dengan baik seluruh organ-organ tubuh yang terdapat dalam diri manusia, seperti jantung, limpa, paru-paru, ginjal, hati, lambung, otak, kepala, tangan, kaki, dsb. Metode apa yang harus dilakukan menuju sehat fisik?

• Mengkonsumsi makanan/minuman alami dan mengandung kadar penyehatan tinggi
• Makan/minum yang halal zatnya dan cara memperolehnya
• Berolahraga teratur
• Istirahat yang cukup dan disiplin

Aspek Finansial

Definisi : Berfungsinya harta / keuangan dengan baik dan benar, sehingga dapat memberikan kecukupan dan kesejahteraan di dalam kehidupan sehari-hari secara baik dan benar pula. Bagaimana metode menuju sehat finansial?

• Niat dan tekad yang kuat untuk mencari sumber penghasilan
• Totalitas (tidak setengah-setengah/ragu-ragu)
• Tidak takut dengan kegagalan ketika memulai usaha
• Terus belajar dari kesuksesan orang lain
• Terus belajar dari kegagalan diri sendiri

Aspek Sosial

Definisi : Kemampuan  berinteraksi dengan baik, berkomunikasi secara efektif & kemampuan beradaptasi/berintegrasi. Apa yang harus dilakukan agar sehat secara  sehat sosial?

• Memahami karakteristik lingkungan sosial
• Menyambung silaturahim
• Mau memberikan pertolongan
• Bersikap toleran
• Menjadi tauladan dalam kebaikan dan kemaslahatan

Dari uraian tersebut diatas, lantas bagaimana hubungannya Kesehatan Holistik dengan NLP? Di NLP kita mengenal berbagai teknik yang bisa digunakan untuk berbagai tujuan, seperti memotivasi, menterapi, menghancurkan mental block, mengurangi kecemasan, menghilangkan phobia, meningkatkan penjualan, menghadapi orang sulit, dsb. Beberapa teknik yang terkenal di NLP ada istilah modelling, anchor, submodality, time line, reframing, swish pattern, dll. Jika dikaitkan dengan pembahasan diatas, bahwa banyak gangguan/masalah yang berkaitan dengan spritual, mental, fisik, finansial, dan sosial, maka sesungguhnya masalah-masalah tersebut dapat diselesaikan dengan mengkombinasikan antara metode kesehatan holistik dengan teknik-teknik yang ada di NLP.

Tapi, ada salah satu syarat utama yang harus dipenuhi agar teknik NLP yang digunakan efektif dan memberikan dampak, yaitu harus ada keinginan terlebih dahulu dari orang yang bermasalah tersebut untuk mau merubah keadaannya. Mengingat NLP mengandalkan kekuatan visualisasi/membayangkan serta sugesti, jika ada keyakinan yang kuat dari individu tersebut, insyaAlloh itu akan mempermudah dirinya untuk dapat menyelesaikan persoalan yang dihadapi dengan menggunakan metode kesehatan holistik dan NLP.

Misal ketika ada penyakit hati yang masih bersarang di diri kita seperti rasa iri, dengki, sombong, maka teknik–teknik NLP seperti reframing dapat membantu menurunkan kadar bahkan menghilangkan penyakit tersebut. Contoh lain, ketika ada masalah mental yang berkaitan dengan rasa kurang percaya diri, maka teknik anchoring dapat digunakan untuk meningkatkan percaya dirinya. Ketika ada masalah fisik dimana seseorang merasa terlalu gemuk, maka teknik modelling bisa digunakan untuk mengatasi masalah fisiknya. Ketika ada masalah finansial, dimana ada harapan yang belum terpenuhi, maka teknik time line dapat digunakan untuk mewujudkan harapan untuk memiliki finansial yang lebih baik.

Seperti apa teknis pelaksanaan pada masing-masing Teknik NLP tersebut? Agar lebih merasakan dampaknya, saya sangat menyarankan teman teman semua untuk mengikuti pelatihannya karena akan bisa merasakan langsung bagaimana manfaat dari teknik tersebut untuk diri sendiri, lihat jadwal di sini.

Demikianlah sedikit uraian dari saya bapak ibu sekalian, jika diantara bapak ibu ada yang ingin berdiskusi, saya persilahkan. Semoga bermanfaat.()

Materi ini telah disampaikan pada kuliah online group Whatsapp tgl 21 April 2017 dengan narasumber Rahmat Edi Santoso, S.Psi, M.Psi, C.NNLP (Tim trainer Indonesia Life Institute^TM).

Jika Anda berminat belajar NLP & Hypnosis ikuti kelas online dengan fasilitator dari tim trainer Indonesia Life Institute^TM yang sudah bersertifikasi. GRATIS silahkan gabung di sini.